キウイフルーツや甘柿、レモンなどの果物、ブロッコリー、ピーマンなどの野菜、じゃがいもやさつまいもなどの芋類
「痛風に良い食べ物」はさまざまな食べ物がいわれていますが、ここでは高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン（※）を参考に紹介します。
ですので、食べ物から摂るプリン体を気にするだけでなく、身体で作られる尿酸が増えないようにすること、また作られた尿酸がしっかり排泄されるような食事の仕方が大切です。
これらの問診を通して症状や生活背景から痛風であるかを判断していきます。また妊娠している場合や薬に対してアレルギーがある場合には治療薬の選択が限られる場合があります。わかる範囲で構いませんので、診察時に説明するようにしてください。
痛風は尿酸の結晶が関節の中でできることで関節の痛みや腫れを引き起こします。典型的には、足の親指の付け根などに突然激しい痛みの発作（痛風発作）が出ます。あまりの激痛で発作が起きている場所は触ることもできないことがほとんどです。痛みのため歩くのも、靴を履くのも困難になります。
これらの食べ物を積極的にとるだけでなく、尿酸値が高くなる主な原因である食べすぎ、飲みすぎの生活習慣を見直すことも忘れないようにしましょう。
プリン体は体を動かすときのエネルギー源となる物質で、エネルギー代謝や新陳代謝により、常に体内で産生されています。
ふと冷静になって気になる足の親指。尿酸値が高い人は気をつけたい痛風ですが、それでも思わず食べたくなる「痛風鍋」はまさに魔性の鍋なのかもしれません。
痛風をきちんと理解し予防に努めることで、他の病気を引き起こすリスクが下がります。
痛風発作では、関節が炎症を起こしている状態なので、関節に負荷がかかるようなことはしないというのが大原則となります。
尿酸は体内でプリン体が分解・合成されることで作られます。通常、役割の終わったプリン体は血液にのって肝臓で分解され尿酸となり、腎臓でろ過され、尿と一緒に排せつされます。
初回の痛風発作は夜間の睡眠中に起こることが多いです。夜寝ているときに、急に激痛が走り、目が覚めることが典型的な痛風発作ではよく起こります。
「痛風」不能只吃止痛藥！不處理，傷腎與泌尿道結石機率高，４招遠離痛風
時々、痛みを忘れ解放されるためにお酒を飲むという対処をする人もいますが、これも血行がよくなり返って痛みを強めてしまいます。 check here